宗岳門太極拳世界總會--萬蓁道館;李科宏的宗岳門太極拳世界

太極拳是「順應」，不是「反應」

作者：宗岳門   葉金山           回首頁

太極本是自然體，

物來順應柳隨風；

愚者對敵靠反應，

一生難入太極理。

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太極拳是「順應」，不是「反應」

很多人用盡方法，日夜下功夫，長時間藉著套路、推手、散打等，種種方法來練習，讓自己應敵時的身形反應，越來越敏捷快速，卻無法練成階級神明的太極拳 ；甚至當他們的年齡徒長，體力開始衰退時，面對著年輕人，更是越來越力不從心。其中有一個很重要的原因，那就是他們不懂太極拳合擊時不是靠「反應」，而是靠「順應」 ，所以練習「反應」速度的太極拳，只能勝於年輕的一時，不能勝於一生。

世間推手都只在練反應

十多年前一個初學太極拳的朋友，極為崇拜他教推手的教練，他那教練的推手靠的全是反應。這個初學太極拳的朋友，雖然遇見我，也試過了被敷住的滋味，但他認為這只是因為他還沒有學會化解的方法，於是他向那位教練學了十多年的推手，也到處去找人比試練習。一年前他又遇見我，他和我試了一下，這回他相信了，他感慨地說他其實在幾年前就開始懷疑，那位教練的推手，雖然自稱是履化和柔靭勁，其實靠的全是快速反應和力量，不是真正鬆柔的推手。

以招破招是反應

什麼是「反應」？譬如敵人用內勁向我身上某處推來，我就心想著師父教的某一招、或某一個更快的動作去克制他或化解他， 再把這個克制化解的招式練到純熟爛熟，一旦遇到同樣的狀況，心中不必想就能夠自然作出克制化解的反應，這種應敵的方法就是「反應法」。

輕沾輕敷是順應

什麼是「順應」？譬如敵人用 用內勁向我身上某處推來，我心中完全不去想對方的招式，全憑著對來勁感覺，接觸點保持著最輕、最細微的粘著度，完順應著他推來的內勁加以輕敷，身體大鬆大柔毫不受力地順著他的攻勢 變化，完成倒手反擊，這種應敵的方法就是「順應法」。

反應法是有為法

「反應法」 是有為法，是心中預設對方的攻擊模式而作出反應，一旦無法偵側對方的方向力量，或對方的攻擊模式突然轉變，自己的防守便會出現僵硬、占煞的大破綻，攻擊時對方一鬆，還會自己跌出。

順應是祖師無為法

祖師王宗岳說：「捨己從人」、「因敵變化是神奇」、「屈伸開合聽自由」。武禹襄說：「能粘依然後能靈活」、「漸至物來順應，是亦知止能得矣！」。凡是「捨己從人、因敵變化、屈伸開合聽自由、能粘依然後能靈活、物來順應。」這些 所講的都是無為法的「順應」而不是有為法的「反應」。

順應反應大不同

「反應」和「順應」的不同，對一般人而言，非常難以理解，因為一般人都會認為「反應」和「順應」沒有什麼不同，甚至認為「順應」其實就是「反應」。過去我曾向一位運動家討論過「反應」和「順應」的問題，他花了極長的時間去體會我的敷鎖技術，才終於認同「反應」和「順應」確實 大不相同，而且相信真正太極拳所用的確實是「順應」而不是「反應」。

快何能為？

一般坊間太極拳家，在教推手時，總是罵弟子「反應太慢」，他們最常的用語是「動作再快一點！」或 「你的手反應太慢了」、「你的身體反應太慢了」。以「反應」應敵，最怕的就是慢半拍，慢了就無法對敵人的招式作出反應了，所以他們要求快，要求學生反應越快越好，防守的招式最好比敵人的招式快半拍以上，這樣就能完全克制敵人攻擊的招式了 ，於是「反應」便成為他們練功的重心。當他們覺得「快速反應」是世上最聰明的方法時，這時候他們事實上完全忘記了祖師王宗岳先生的警告：「快何能為？」也就是說：「動作 那麼快能幹嘛？動作快有什麼用？」

太極公案：只管放鬆！

一個真正的太極拳家，在教推手時，他最常用的用語是「放鬆！別管他！隨便他！管好你自己就好了！放鬆再放鬆！只管放鬆！」因為真正的太極拳是任人而動的，是徹徹底底順人而動的，一旦感覺到別人的力量來，只要放鬆就好了，絕不能有主動 用招的意識，更不能有主觀預設的反應招式，如果你和對手是一樣靠反應來應敵的，你們之間就會產生雙重，產生丟頂抗離等種種大病，而互相頂牛對抗；但是如果你的對手是 物來順應的高明太極拳家，你就會因為你的主動用招、主觀預設的反應招式而作繭自縛，因為物來順應的太極拳是最善於因敵變化的，你只要有了主動，有了主觀預設的的反應招式，高明的太極拳家就會因你的主動， 因你主觀預設的反應招式，捨己從你，任你而動，透過平日功法心法的鍛鍊，自然形成完美的反擊倒手，因勢利導而回擊你。

「順應」與「反應」差之毫釐，失之千里

很多時候，喜歡以主動、主觀預設的反應招式來應敵的武者，他們靠著「快速反應」和不斷演練複習的招式，確實打敗了很多高手。但是這些高手事實上所使用的也是和他相同的技術，而他們之間所以能夠分出高下的原因有二，一是他們之間都是用有形有相的剛勁在推，不是用無形無相的虛空勁在推，所以他們之間 雙方都能夠很容易聽到對方的剛勁。二是他們之間都是用「反應」不是用「順應」，所以他們之間「反應快」的人得勝。 但這種勝利是「力勝」，不是太極拳「柔勝剛、弱勝強」的勝利，不是耄耋禦眾、英雄所向無敵的勝力。「順應」與「反應」差之毫釐，失之千里，想要追求太極勝利的武者，不可不詳辨啊！

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看到這篇文章，配合最近練的，還有最近我自己寫的文章，以追求順應的決心，終於能踏進沾黏而勝的境界
，在道場中，其中我們最常被宗長說的就是，不要急，練的是太極拳，不是太急拳，常急著做招式，會忘了所有動作是為了"配合"敵人的攻防啊 ，