宗岳門太極拳世界總會--萬蓁道館;李科宏的宗岳門太極拳世界

宗岳門太極容易學與困難學觀點:

      以下內容全是我個人跟宗長學藝時的感想，我們學藝也是認真體悟老師講甚麼，宗長有時對我們口述的話(例如攝影和道理的取捨)，我們有時說給學員聽，學員還覺得要攝影才懂，或是要給一個遠景，其實遠程若是宗長，中程的我們親自示範不也是一個目標?，.......不知要看甚麼目標。

宗岳門太極是容易學的，因為

以學到一個高程度的人數來說:  按照以往太極成功代不過數人，算5人/代 好了，而宗岳門短短6年內，身居教練者及第3代學員，如今能懂太極拳最難懂的黏的已經超過40人吧 ，所以它算是容易學的。

以學到一個高程度的內容來說: 宗岳門只要懂到核心四術，最後加入黏，甚至套路還不用加入，就等於學到能下山的程度了。比起很多門派，內容是站樁、發勁、遠離實戰的套路，練了很久還不知啥。

以學習完成時間來說: 1年要完成四術教學，基本上是可行，但是若能花上1萬小時(10000/50周=200,  200/2.5小時=80年，或是 200/4小時學+4小時教+3小時寫心得+3小時教=15年)其實才差不多穩定，但是這已經比很多學了一輩子，30、40年還在公園自我陶醉的太極，或是混淆詠春、陳家、種種武術的綜合學習，所花的時間較少。(所以各位設定的學會、心領神會是幾小時呢????)

        如果懂這樣之後，才可以了解--宗岳門太極學習之難，與其說之難，不如說常常有人會因為這些難處而作罷，要提早心理建設:

1.第一關: 時間，前3個月，這是學生最容易離開的階段，因為3個月能學甚麼?，不論你教給他甚麼，讓她看甚麼高深的武功，可是3個月時間一到，你只要讓她覺得為什麼3個月我還沒很厲害，為什麼3個月我練完常常腰痠背痛，手好痠，還有學生剛好進度跟著的是摔技，就說為什麼學柔道.........凡此種種，信心又不強，又不相信宗岳門是圓全武學，所以摔拿打都會學到，誤以為是別種武術非太極，或是有人就說不想學打....都是最常見的原因。

2.第2關: 技術。身體要學鬆柔的太極任何一種技術都會發現雖然學的是鬆柔，可是身體某些機關就是會硬起來，或是過度鬆散，舉例來說，肘就是要去往外頂一下，或是腰老是要鬆一下結果斷勁。或者要學明勁部分，卻到後期進不去化勁階段。   
      這個部分宗岳門解決的辦法是學到60分左右就可以，因為以後會陸續有新的功法會補足這塊。---如果你一定要修，也得願意修，因為有些東西不是自然而然形成，太極拳是非先天自然，所以要努力學習克服自己的弱點，才能表現的自然，而不是每個技法一定有一種方式能自然學到，就像轉指不教幾乎永遠不會。

3.第3關: 自我觀念的魔障: 明明是老師講完這句話要這樣練，甚至連步驟都給你，可是因為某些關係，也許是身體的使用習慣，也許是觀念，你沒有辦法完全照步驟做時，就會自己編一些方式進去以為可以，結果就錯了。很久以前最常見的觀念障礙就是關於鬆的部分，以為鬆可以取代技法的學習與使用。

4.第4關眼見才信: 以為看過或是被試過技就會: 這段會引起爭議，因為有人說要錄下我的身型，來檢驗我講的，可是這樣是機器人COPY動作的想法，人的學習只有使用中心技術作，才會完成。宗長上課時都常說，不要錄他的身型，因為他預先知道後來有人教這一段技術時，會拿著影片中宗長的身型說"你看!  宗長都這樣做，...."或是宗長放一些教學影片，就會有學員跟我說"宗長影片中，某一段話這樣講宗，教練你怎麼...." 

       宗長很早就預防到這點，因為這會讓技術拳理為先的導向變成影片解讀戰，爭奪千萬不要用宗長的身型去學，要聽他講的東西，因為哪一天宗長的很多影像公佈，學員開始爭吵你看宗長手很高，腰先轉....可是這段話好像第3代學員不懂，說不定真的我們講太少，以至於他們還要用圖來理解。

       那是不是宗長的身型作不對所以他不給錄，這樣的邏輯更是錯，因為他很多東西都藏在身型中，看不出來了，除非他故意顯出來給你看，所以你若按圖按錄影學功夫，只能學6成，6成很多嗎 ，若是別門派學5成就能將整個門派改拳了，我們自己宗岳門的拳學99%永遠比98%還要好，是細節功法少一些都輸得徹底，但是偏偏"真人的階段是不露相"。

5.第5關，濃縮:  時間課程縮短再縮短的後遺症:

      誰願意--不是上班賺錢喔，每個星期6，0930出門-1500都花時間去學拳，W6晚上1900-2200教拳，星期日沒上班就教拳0900-1200，W日若有上班就1600-1830教拳， 導致家人都說沒有時間出國玩，導致還要常常調班，連續5.6年，我女兒都小2了---，似乎沒有人願意吧，

所以我知道自己苦，不想讓學生也苦，為了迎合很多人的想法，不要學這麼久，所以把課程濃縮，也不要每周上，

可是實際上，我下一個結論是，學生可能還是得從最基本的教起，反正學生教他很多都會仍會流失記憶流失學習欲望，然後流失學生，那就從最基本的慢慢教，(可是這樣就無法跨進度教了)一下給他很多，他吸收不良，還被說成沒有盡心，表示很多人不能用這樣的教法教，她會無法忍耐，無法等待，總是要別人跟他講清楚從頭到腳所有細節，總是想要提前開始施技。也許她認為忍耐夠了，SO，還能再忍嗎 ?

      寫到這樣我就佩服2個人，孔子 與董海川，有教無類，因材施教。

不過宗長說要改別人的拳，要教人的拳之前，先將自己的拳修乾淨。

6.第6關: 課堂上不會提到的事:

--1.其實人的結構差不多，所以做這些手轉來轉去，揉來揉去的動作時，會犯的缺點8成是一樣的點，所以別人在被老師教時，要在旁邊認真看，縮短學習時間， 

--2.你想學打嗎 !!!!!!!我們教練班學到今年2010 8月宗長才說可以開始學打了，可是第3代學員知道這件事嗎 ?如果這件事成立，表示之前如果你曾感覺很會打有可能還是錯的嗎??

所以使用自體感覺，容易犯上"自我感覺良好"的問題，這是非常非常常見的問題，而且可能一犯就半年。

     光是最近1.2個月，我都學到黏了，我還有觀念被宗長仔細從裡到外洗過，花1.2個小時ㄟ，在他面前我們有進步，但是就像我看學生作也是這樣，我知道他還輸我。可是我得想說如果時間加進去，他就贏我了。前提是，每次都有進步+而且不會一直有錯誤沒有在改。

--3.全練而不自知，局部練整體合是宗長常說的，

可是局部練時最重要的就是專心練局部，有時甚至旁邊有關的東西如果自然而然做出來就ok，沒有也ok，?why?

因為大動作整體動作就是由每個零件組成的，有時今天是修肘，所以你這時就先不要問指領，今天就先不要問腳步，因為你問了花腦筋再想怎樣結合，結果今天的肘部就做不好，尤其是初學階段，會把所有人都逼瘋，

這不是可不可以問的問題???也就是你可以問，但是我們講清你也做不出，我也不想這樣教，這樣教學會全部亂掉(但是你可以回家自己想，如果你想得出來的話)，宗長以前說一個邏輯很簡單，如果你這樣想就想得出，那天下一堆無敵高手，

下一次教小臂，結果你又問肘部，下一次教腳，你又問肘，這會讓人覺得$#$^， 這是宗岳門教學上特別的地方，也就是很多師兄說我教學不盡心解答，不讓他們有限時間內進步成一個高手的邏輯衝突之處，

我們用最感冒的基本課程下壓肘來說，學過的學員想想，如果第4代學生問你

如果一開始有聽過指領，那要不要問這動作怎麼沒有指領?
下壓肘時身體怎麼配的?為什麼不可以彎腰配?
下壓肘時手為什麼早點翻過來不可以?
下壓肘時如果我的手壓不下去怎麼辦?
下壓肘時頭要怎麼辦?
下壓肘時腳要怎麼移動?

如果只要犯其中一點不准做的、或是一個位置做不好，你就一定會在上課中耿耿，想說教練為什麼不幫我修，或者觀察我怎麼做，我真是覺得?你第一應該先注意下壓肘最重要就是先練出掌隨肘走，一切情況就是想辦法練出，擠到身體也練出，被用力壓被快快壓也做出，所以

新的問題，我不會鬆開怎麼辦?

大家可能想說要多問問題啊 ?沒錯!!!!!!

如果你以為了解每一部所有細節不就可以做很好，--這是邏輯式的想法，但是那是針對只有一個步驟，只有3個月就學完外型的外家拳術，宗岳門答案是教學上不可能，因為你的身體不可能這麼多部位同時注意，你的意念放在腳動，手就僵，手就僵了之後做不出，又覺得是腳--------你沒有每個部位花心思花時間單獨訓練訓練，當你一下要徵召所有的部隊，配不起來的，千保證萬保證，所以有人說我明明就扣擺步起，但是那個動作不會扣擺步，我不會怪你，你一樣可以做到當天動作的60分，因為那天重點不是那個，改天專門教扣擺步時，又問我說怎麼不教深一些，我只能說，跳躍快速的扣擺步都不會，憑甚麼學深的，有些也是2年後宗長才教的，我那時也不會。

宗長為了鞏固大家學習，常常說每堂課作對只有一個動作，作錯有很多，重點是不要想為什麼做不出來，是不是我腳沒有好，是不是我腰沒好，這樣找錯的學習很不好，要直接根據宗長講甚麼，努力想辦法做到，這樣有些人可能不服氣，覺得我"找到錯"不就可以"改對"了嗎，---身體的錯比各位想像還多，你一定會花很多時間在找錯，而且是多花的，過了5年你還只能記得說我做這動作會錯這個這個，可是別的師兄弟會說這個動作我只會做對的那個， 也就是你幹嘛不一開始省略找錯部分，因為練身體最重要的是習慣，就算一發現錯1錯2錯3錯4...，的下一步不還是要問甚麼是對的嗎?你幹嘛不早一點跳到這一步!!!!!!要在前一步花這麼久，你的生命有很長嗎??????上課時間就這麼短，你執著於找錯，一定相對時間少練對的!!!!!!!

你知道十字路口向右是錯的? 不代表你就知道要向前，因為你還會質疑是向前還是想左，?

而宗岳門動作常常是好多好多十字路口，直接記對的比較快。

我在我醫學執照重考中就是犯了這樣問題，不是說大家不要知道錯在哪，是要改變腦袋，想辦法花更多時間花功夫記對的，錯的就讓他走吧 !!!

那為什麼宗岳門不一開始就教超級最細緻動作，問這樣就像小3學生說幹嘛不從小2就直接教我微積分，免得我大學還要重新學...--學習是有次地的，我們的拳沒辦法直接說成細微的部分，光是一個動作"本卸拆變"，就有四種用法，拜託要有耐心!!!

但是我們問問題的前提是，我先想辦法照宗長教的作，做不出來才問老師怎樣修動作?而不是做兩下做不出，或是不照著講的東西操作，一直想別的部分，這真的會讓人覺得很可惜，明明要來學，卻沒辦法學到最好的工夫。

---4.人與人的問題  :宗長有教無類算是厲害的，我們這些教練目前還在學的都算是另一種厲害，有時一個進度連續3周都幾乎是一樣，我們都能靜下心來認真練，這周沒練好，下一周再來，有時覺得這周會了，下一周來又發現其實還不會，這一周宗長主修理一位師兄，我們也都在旁看他如何被修理，不是自己去跟別的師兄交流，因為他的問題我們就一邊檢查我們有沒有，等到我們上場時盡量避開相同的問題，請宗長找我們學習上的障礙，我們算是非常有耐心慢慢磨，磨自己的功夫，也磨耐心，也磨觀察力，我們教練班都是這樣上，

      可是想想我們可以這樣教我們的學生嗎? 我們的學生有辦法靜靜看我們修理別人，仔細修自己動作嗎 ?如果可以，我很樂意修動作啊 !!!!因為我們出來教拳，為了整個太極拳能傳承下去，有時錢都亂收，(但無論如何 一定要收，這是集體的學習利益，不可以破壞規矩)，最近的場地終於穩定，我可以W6晚上   7點教到10點20還覺得沒教完，隔天W日  可以9點教到12點，我們都是處處以宗長為榜樣，可是他像一座山，沒有人有資格擁有他全部，所以難免有些學不像的地方，譬如專有名詞的講說是我的弱點，我個人專長是動作技藝與自身要求，所以我是用身體記住。

人多了，就是江湖，就會有江湖事，只是希望少一點這種事。

----5.宗岳門的規章，這點和宗岳門的發展最有相關，如果大家認為宗岳們只是一個跟獅子會、跟路邊公園的練元極舞團體一樣，想加入就加入，大家都是好朋友想離開就離開，大家名稱雖師兄弟，但是地位大家平起平坐，我想你可能要看看下段文字:  
      身為宗長直接教受的教練群，好像聖經中的富爸爸 和3個兒子的故事雷同，若是只是將一塊錢保留好，宗長給予其教練的資格與段位的尊重。可是能賺10塊更好，但是只要報名費，服裝費給總部，其他自收，宗長這看似以利誘之的行為，實是知道人性的弱點，我們不是宗教 慈濟團體，所以我們深受宗長的技術直接傳授，心中感激的要命，對宗長尊敬與門派的維護實是比很多武術團體有過之，過10年之後，大家就會問說這30個教練是誰啊 ?有誰有誰? 因為我們有信心接受這麼好的功夫，不強也難，我們也會很自豪這樣的生命經歷。

      但是我們能不能準確的再複製出下一代同樣的尊敬與技術的傳承，這的確很很很辛苦的負擔，若是為個人的榮譽，其實事小，在醫院工作早就習慣職場的種種攻伐，吵架OK的啦，可是整個門派的發展，實在要很小心，人越多，管理就越多問題，似乎有時就不是單單技藝傳授與否的問題。有時要顧及整體形象的維護甚至大於個人的去留，這好像很殘忍!!!!就像之前醫院開刀開錯腳的醫師，他之前所有的努力，都因為這事件好像完全被洗掉而離職，我覺得我們團體似乎是不用這麼嚴厲，但是似乎第3代弟子比較認為他們是拿錢來學習，所以走人很正常，也因此對於團體內的架構似乎就不那麼在意，這就是很可惜的地方， 但也是我們教練團要注意的地方。

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結論，

1.對的東西有深，有淺之分，

錯的東西不要再留戀，(開個玩笑，人永遠會犯錯的，不用擔心沒錯可犯!!!)

 學習我們不是教你錯的，是教你淺的，

所以好像今天跟上次教不一樣，那是深淺問題，不是對錯問題。也就是教練不會無聊故意先教你錯的!!!!!!!!

 2.教學也是需要學習的，完全COPY宗長教法，可能因教練不同而有所不同。