近日分擊狀態下的心得

       分擊是之前大家比較少練習深入的部分,因為大部分我們仍較多的仍是合擊狀態下的模擬,最近有許多機會練習,試著歸納出一些事情分享。

1.外家的風格會非常刻意注意分擊,但是他們注意分擊的力道與抗力道,喜歡練反應的對抗,練身上耐得住打,這就是"以錘還鎚"的風格,喜歡單獨練拳的力道,如沙包,喜歡試探性出拳誘使對手的手去擋,然後再找空隙打擊敵人.如果自己被攻擊,就跳開﹑真的被攻擊時會站穩穩地擋住.

所以,速度:很多速度的訓練,如拳擊般打搖晃拳套,或是跳繩般移動
        力量:接受力量時要求站穩
        技巧:下鉤拳

2.家的風格會非常刻意

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宗岳門太極拳世界總會--萬蓁道館;李科宏的宗岳門太極拳世界

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