宗岳門太極拳世界總會--萬蓁道館;李科宏的宗岳門太極拳世界

中國推行的「散打」比賽，禁用「肘擊」，確實令人遺憾。或許當前很多傳統武術和太極拳從來不用肘擊，甚至不會肘擊；但我們確實不會不用肘擊的太極拳，因為「肘擊」是王宗岳太極拳《十三勢》的根本戰技，如果讓王宗岳太極拳不用肘擊，就等於是讓王宗岳太極拳滅亡。

王宗岳太極拳的《十三勢》「掤捋擠按採挒肘靠顧盼進退定」，就包含著極為重要的「肘擊」。在太極拳的學習過程中，如果不懂太極拳肘擊的技術，絕對連掌拳和其他各種戰技，也必然都是全面錯的。

「肘擊」是王宗岳太極拳的根本戰技，它和「採、挒、靠」是連在一起，是密不可分的。如果禁用肘擊，太極拳《十三勢》的戰技就會形成一個大缺口，等於是綁著手去和別人打鬥。

在王宗岳太極拳中，肘佔著極大的份量，肘不僅用於防禦保護，更重要的是用於擊打敵人。太極拳名為長拳，能遠攻近伐，尤其是近距離戰鬥，太極拳《十三勢》一體成形的特有「肘擊」技術，更是凌厲的殺技。

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肘擊的定位:在剛開始教拳時，我認識的肘擊只是是凌厲攻擊中的一種，需要透過帶掌練習，可以訓練出肘擊的基本型，也可以補強挒、打後腦和近身打擊的功能，是不可忽視的，然而這動作卻有別的效益是我所不知道，200912在最近練習完王道人太極拳的摟膝拗步之後，與挒掌的突然背後翻摔，我重新檢視並結合砸拳，原來他額外的效用以前就出現過，也就是墜肘的部分，因為以前的練習而有鍛鍊，現在再加上時時刻刻對敵人的敵情觀念更趨完備，因此砸拳攻擊日趨完美而越快，因為能夠穩定的出拳，同時肘的效益除了肘擊之外，其餘的摔打也更明顯。

王宗岳太極拳肘擊的機會和效益極高，主要是因為王宗岳太極拳精於「粘敷」，「粘敷」的技術事實上是王宗岳太極拳「採、挒、肘、靠」成功的保障。「粘敷、敷鎖」是制，「採、挒、肘、靠」是打，王宗岳太極拳「一制一打」，和羽毛球先吊球再殺球一樣，能夠保障擊殺的效果。

「粘敷」是王宗岳太極拳的靈魂，其巧妙之處是「即沾即鎖，隨沾隨鎖，這手沾這手鎖」。所謂「即沾即鎖，隨沾隨鎖，這手沾這手鎖」就是只要對方一觸摸到你，或你一觸摸到他，他的手就會被當下粘住、鎖住而敗形。

「敷」的技術是一種控制別人力量、方位和動作的技術，「敷」可以使人完全不能動彈，即使一個身強力壯的人，只要被敷住了，就會像整個人被封在罐頭裡一樣動彈不得，即使勉強爭扎，也無法形成可用的形。

很多人會誤以為「敷鎖」會花很長時間和技術去壓制對方，其實那是不懂「敷鎖」的人妄加猜測的。真正「敷鎖」只要零點幾秒鐘就能完成，速度極快，快到幾乎沾到就敷到。尤其是不必完全鎖死敵人，只是為了剎那間的擊打，而用「敷鎖」短暫控制改變敵人力量、方位和動作，那更是快到喜歡用勁的人，根本難以發覺。

所以運用「粘敷」的敷鎖技術，再來打擊對方，和甕中捉鱉沒有兩樣，所以太極拳以「粘敷」加上肘擊的技術，是非常有效和可怕的。

200912，當學生學習進度已經體驗過敷鎖之後，再加入罡氣的訓練，就有機會完成上一段講的有效可怕攻擊。不然使用正力硬壓，雖然已經不錯，但說不出到底厲害在哪?使用捲落及纏法可以將敷鎖示範出，但是若是沒有罡氣的完美訓練，難免落入以身手壓制敵手之嫌。

單純的「肘擊」，無論是從遠處衝擊，或短擊都容易防禦，效益並不大；如果加上「粘敷」的敷鎖技術，再來出肘，就會有令人驚訝的效益。

「格擋」再肘擊，或「撥開」再肘擊，或「抄開」再肘擊，和「粘敷」再肘擊的效益是千差萬別的。

一般而言，用「格擋、撥開、抄開」的以力克力方式，來改變對方的攻勢，讓對方形成可攻擊的破綻，幾乎沒有什麼效果，這種方式在對方體型高大或身強力壯的人時，更是不具絲毫作用。

王宗岳太極拳改變對方施以掌拳或肘擊，是以對方難以察覺的「粘敷」方式進行，而不像一般武術是用容易察覺的「格擋、撥開、抄開」以力克力方式，所以「肘擊」技術使用於戰鬥或競技，對真正太極拳來說，根本是佔盡便宜的妙事。

200912，宗長這段文章，在當初2008、2007寫的時候，上方的技術少故意少寫了如何精準的使用肘擊的技術，和敷產生重大關連，在雲手中有徹底節答。

天下沒有可佔便宜的規則，卻自己廢棄的道理；更沒有笨到自己的精華技術，卻禁止自己使用的道理。所以太極拳的比賽不但不能放棄「肘擊」，更要堅持使用「肘擊」，並且要提高「肘擊」的得分數。

所以我們對於「散打」比賽，禁用「肘擊」的規則，感到非常的遺憾，我們這是從王宗岳太極拳的角度去看比賽時，所感到的遺憾。