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更新日期：2011/05/26 06:30 |
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【謝岱穎╱美國佛州維耶拉報導】王建民昨天在第8次延長春訓投球，對太空人先發主投3局，雖然被擊出6支安打、失3分，還被敲出實戰以來首發全壘打，但他仍然滿意此役的調整狀態，建仔說：「最快球速有回到89哩(143.2公里)，至少今天有練到控球，滑球也都能壓低。」
建仔的第9次延長春訓投球，將於台灣時間5月31日凌晨1點，在維耶拉基地對老虎，預定先發主投4局，台灣時間6月4日晚間10點到奇士米先發戰太空人，有機會與羅嘉仁對決，這一戰投完，就結束漫長的復健，開始投復健賽，啟動重返大聯盟的終極計劃。
調整姿勢愈投愈穩
昨投完3局只用39球，建仔又進牛棚投11球，補滿50球，好球率不錯，39球有27顆好球，但速球偏高，挨了不少安打，比賽一開始面對第2名打者麥基(Magee)，一記內角偏高的速球就被撈出左外野全壘打牆。
建仔說：「這場比賽，手沒有像之前延伸得那麼前面，稍微有點縮縮的那樣丟，到了第3局就想辦法把手延伸一點，後面就投得好一點，球速也比較快。」
變化球比率近一半
第3局建仔開始進入狀況，雖然帳面上掉1分，但挨了1支左中外野二壘打屬於野手隱形失誤，正常守備應該可以解決。不同於前幾次的是，變化球比率特別高有18球，接近總投球數的一半。
由於此役算是建仔重啟實戰投球計劃的第一步，不管內容如何就是投3局，只要投球後隔天都沒問題，計劃就不會變動，掌控投球力道與配球全由建仔決定，所以復健投手教練葛雷特(Mark Grater)並未在旁觀看，只有防護總協調戈伯(Steve Gober)在本壘後方盯著，投球過程中建仔無論手臂還是臀部都沒問題。
美國職棒昨日戰績
●國家聯盟
落磯(主) 12:4 響尾蛇
響尾蛇(客) 5:2 落磯
勇士(客) 2:0 海盜
紅人(客) 6:3 費城人
小熊(主) 11:1 大都會
道奇(客) 5:4 太空人
釀酒人(主) 7:6 國民
紅雀(客) 3:2 教士
馬林魚(客) 5:1 巨人
●美國聯盟
洋基(主) 5:4 藍鳥
老虎(主) 7:6 光芒
紅襪(客) 4:2 印地安人
金鶯(主) 5:3 皇家
白襪(客) 8:6 遊騎兵
雙城(主) 4:2 水手
運動家(客) 6:1 天使
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傷科手法 進階升級
以前我每次教學生傷科手法，學生的反應大多是以下
1.哇 !這個以前都沒看過
2.看起來沒用力，怎麼會痛到骨理
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200905國立體大 每 喬治亞大學運動傷害防護海外實習
去年上過3堂課
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最近長庚來一批外國學生
是個挑戰喔
外國人不懂傷科
聽我講解
常常直接問
Why we need to practice this ?OR I donnot know what is this for?!
我繼承宗岳門 太極拳 內家教學的精神
當然知道
柔弱如何勝剛強的道理
可是外國人
就像是天生骨架就大的男生
你要教他
我如何將你堅固的手移動
或是 我如何打你打進你身體深處
他反而不好意思先問說這技巧練習看起來有點無聊
不知道做啥?
例如教他拍擊時一定要肘出
他就不懂 WHY
所以一般人覺得教外國人很難
其實一點都不難
你只要將技術分析給他聽
流程分析 包含 練習到應用如何連結
他就能聽懂
還會乖乖來學
很好完的啦
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病房前的大合照
05290529
0529是請他們到門診來教學
順便請我們的實習醫師 住院醫師下場幫忙
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從200712ˋ月就透過體院黃教授
開始談到
2008/05. 06 喬治亞大學的學生要來上短期的中國醫學之類的課
其中長庚中醫 包了6堂課(包含DR 黃)
其中我上了3堂課
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早上教學生傷科手法
今天教的重點是
如何引導學生不要亂用手
正確來說
是如何不要只用手
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(附註 圖只是其中教學片段 不是最終型態 因為圖中一堆手勢 手型..要重新修理
也許??我會放上小蝦米對大鯨魚的影片 有空的話)
星期4早上我會利用門診時間--因為是自費診 所以病人很少
教學生傷科手法
但是各位知道
其實我一直都是作針灸
怎麼會手法
其實我的手法全部是由宗岳們學習之後
一轉到傷科手法模式變來的
所以
某一個角度上其實他是因為我已經熟悉操作人肢體角度的觀念
所以運行無太大障礙
但是另一個角度某方面來說
他也是ㄧ種武術
全看如何操作
但是有趣的是
學生學完傷科的部分之後
其實後面額外教擒拿的部分
學生一樣感覺興致勃勃
我以前就說過
我沒有另外學過柔道 摔跤的武術--沒時間
但是宗岳門教的東西就外觀來說 --就已經包含
就內容來說其實是 摔打擒化踢 一體並用
這部分學生其實不太明瞭...這是武術的部分
所以 對於操作肢體第一步驟 或是第一原則
--不要頂抗
就要一講再講...10講
還要在他身上示範好幾次
他才慢慢 喔
是這個感覺
但是一換到下一個分解的動作
他就又繼續頂抗
真是
不過我對他們的責任義務只負責到傷科手法的部分
宗岳門完整的東西只有星期六的學生才講解清楚---但是這周6上課時我可以藉此補充一下
這到是我的堅持
扳
要稍微了解一下範例
其實最常見就是警察抓人反扣手在背後 的動作
這部分如何做的完美
教一大批學生時
我就又發現間接我的宗岳門的太極技術又進步了
因為有時學生被操作時
若是條件被設定成
1那個頭大的+2我們限定一定要用何種手法 手是手型
我又是手無縛雞之力的--我只是胖而已 不是壯
學生若是女生比我更沒力氣
如何將擒拿使出???
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我印象中一般外面教授這個時
都太過主觀
認定我一翻 對方就倒 就乖乖被你制服
可是宗岳門就是ㄧ個前提 或是堅持
對方比我有力 我相對來說算無力
無力如何翻倒別人!!!!!!!!!!
(我們相信時暫時一定會多少用到肌肉力
練的越好就越少
可是我不相信操作原理內外家相同
我也不認同打人打的倒就算是內家
宗岳門掛的是內家保證
如果要學別種倒人方式 那就應該去學別種武術)
如果你的答案是
用腰力 (PIXNET的插圖倒是很好用)
用肘力
打下去
按穴道 這個我印象很深，有1/3到一半的中醫學生都喜歡用，但是
以上綜合起來用
就算你綜合起來用 成功的話，也不是宗岳門的手法
所以無力無力
老人一定會無力?我們師兄60歲一樣勇健，一堆外家都說他們年紀大一樣英武，所以外家很讚??
青年人 就算你是40KG女生 你也很多力
BABY可能是最無力的
可惜架構不行!
這樣你能了解嗎---我知道你一定不懂
趕快報名來學吧!!
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我引用之前麥師兄在宗岳門留言板，與宗長的對談來做小結
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宗岳門萬蓁道館 (1)