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目前分類：W6心得筆記 (40)
- Jul 04 Sat 2009 18:08
鬆 無力 敷 正力 靈活
- Jun 13 Sat 2009 21:19
- 氣 點 鬆 極致的變化
- May 02 Sat 2009 19:20
- 罡氣練習
宗長的罡氣教學，實在是太棒，
- Apr 20 Mon 2009 21:23
- 20090418 串
- Mar 14 Sat 2009 16:33
- 小環(2)影像
- Mar 07 Sat 2009 19:59
- 小環打 (1)具體名稱心得
- Feb 17 Tue 2009 19:32
- 960120 反向翻筋及發勁
- Jan 20 Tue 2009 00:07
- 含胸拔背(313)
- Oct 04 Sat 2008 23:09
- 1ST W6 AM 20081004
- Sep 01 Mon 2008 10:19
- 推(258)20050827
凡是藝不上身
每次加強練習時都會充滿驚喜
練推的動作其實應該是在類似雲手的動作時
- Aug 23 Sat 2008 21:08
- 扣掌 帶掌 勤拿( 影片)
扣掌 帶掌 吊手
- Jul 06 Sun 2008 02:23
- 200805-200806 進度總覽-隱藏版影片
- Jul 06 Sun 2008 02:02
- 200805-200806 進度總覽-公佈版影片
接手部分
二起手+轉身+手一直到伸直的部份
才可抓
- Jun 28 Sat 2008 02:39
- 200805 跟步衝打 虎撲
宗岳門萬蓁道館 (1)