練功 疲倦 精神
若是我問說，跑完馬拉松之後，人有沒有精神?肌肉會不會痠痛?
若是我問說，練完一套少林伏虎拳，人有沒有精神?肌肉會不會痠痛?
若是我問說，打完40分鐘羽毛球，人有沒有精神?肌肉會不會痠痛?
有比較客觀的標準，就是檢查乳酸的量
在這之前，主觀及自己的觀察占重要的因素
所以我也只能就我自己的想法
因為我最近算累
所以雙手常常緊
我觀察了好幾次
每次練完
明明3個小時 動作不斷
練習不停
可是結束時
右手就鬆開了
沒鍊的左手繼續緊
!!!!
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- 6月 20 週六 200915:14
練功 疲倦 精神
宗岳門萬蓁道館 (1)
因為湊不成一篇文章，所意就直接在這撰寫上自上課心得： 戳砸之間串很重要，但是戳砸不違背舊觀念更重要。 如何以手帶領全身，重點在環， 缺了環，轉指轉多凶，手指想往前刺，不知不覺會變偷偷勾， 砸串戳時以推掌半環的路徑往前刺，身型便自然移動， 但不轉指，手指不前刺，就練不出勁，同樣不可忽視 砸也不能忘記上翻肘的安全路徑。 此外亦不能忘記如水沾黏，樁，捲落尖點，再加上呼吸輔助動作協調， 才是精準的戳砸。
以目前進度的體會差不多了，準備往下一階段進行
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哈..原來李醫師都是用練功來紓解壓力ㄉㄛ!!..