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- 11月 09 週一 200921:18
宗岳門太極拳-「王道人太極64式」王蘭亭真傳 真正技擊用的鬆柔太極
- 11月 09 週一 200917:30
google 王蘭亭
- 11月 07 週六 200923:52
拳架 套路
宗長最近使出殺手鐧。拿出珍貴的寶物，王蘭亭的太極拳，據說是楊露禪傳下來第一套有套路的太極拳，
其價值不菲，一個之前都不教套路的門派，為這時忽然又跑出套路，
「王道人太極64式」是出自在武林聲望如日中天時，斷然隱入深山道門修行的內家高手王蘭亭所傳拳架，「王道人太極64式」的特色是：「罡氣為體、技擊為用，式中有式、變打無窮；質本神明、貌若凡形，淺嚐其妙、即可養生。」
以下是「王道人太極64式」的特色簡介：
其價值不菲，一個之前都不教套路的門派，為這時忽然又跑出套路，
「王道人太極64式」是出自在武林聲望如日中天時，斷然隱入深山道門修行的內家高手王蘭亭所傳拳架，「王道人太極64式」的特色是：「罡氣為體、技擊為用，式中有式、變打無窮；質本神明、貌若凡形，淺嚐其妙、即可養生。」
以下是「王道人太極64式」的特色簡介：
- 11月 02 週一 200904:48
小纏的難題200911
小纏的難題
2009 11 01
學生在學小纏時，遇到問題，結果發現是之前的樁概念沒作出
覺得很可惜，因為那個部分是基本中的東西，少了那一項，莫說是小纏，就算是一搬打，都不會讓人覺得威脅，
2009 11 01
學生在學小纏時，遇到問題，結果發現是之前的樁概念沒作出
覺得很可惜，因為那個部分是基本中的東西，少了那一項，莫說是小纏，就算是一搬打，都不會讓人覺得威脅，
- 10月 30 週五 200908:08
小纏發勁-影片; 拳套教授
http://www.youtube.com/watch?v=dPO5AxyL9xg&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=U18AKL5o2f8&feature=player_embedded
我常常想，放這些影片，真的一定會被"自認常常格鬥的人"誤認為是FAKE!!!
或是被"其他不摔的太極拳家"認為這.這.不是太極拳!!!
http://www.youtube.com/watch?v=U18AKL5o2f8&feature=player_embedded
我常常想，放這些影片，真的一定會被"自認常常格鬥的人"誤認為是FAKE!!!
或是被"其他不摔的太極拳家"認為這.這.不是太極拳!!!
- 10月 28 週三 200910:27
小纏教學經驗 +Q& A
小纏難在直，
這段話反覆出現在前幾次的教學中，不論是宗長教我們，或是我們教學生都是這樣，
學生對於肘部在發勁中的定位不明，因為他做出大纏，表示肘定位是可曲的，要曲的，得曲的，才能將身引進，而對於小纏中肘部盡可能"不彎""不再彎""直"又要達成推人出去的目的，深深表示他觀念要重洗，
因此我認為，二起手的型非常適合教學一開始就使用，二起手中雖然有很多氣的部分，但是不妨礙小纏"直"的想法，其實之後教各項摔技，我都會見接引用"變形的二起手" "單手的二起手" "轉一個身的二起手" "一手被抓 另一手自由的二起手"，學生好像可以較容易理解而貫串
這段話反覆出現在前幾次的教學中，不論是宗長教我們，或是我們教學生都是這樣，
學生對於肘部在發勁中的定位不明，因為他做出大纏，表示肘定位是可曲的，要曲的，得曲的，才能將身引進，而對於小纏中肘部盡可能"不彎""不再彎""直"又要達成推人出去的目的，深深表示他觀念要重洗，
因此我認為，二起手的型非常適合教學一開始就使用，二起手中雖然有很多氣的部分，但是不妨礙小纏"直"的想法，其實之後教各項摔技，我都會見接引用"變形的二起手" "單手的二起手" "轉一個身的二起手" "一手被抓 另一手自由的二起手"，學生好像可以較容易理解而貫串
- 10月 18 週日 200922:47
宗岳門王道人太極64式套路
宗岳門王道人太極64式套路名稱
01.太極起式
02.攬雀尾
03.左掤
04.右掤
05.捋
06.擠
07.按再按
08.下雲手
09.單鞭
10.提手上勢
11.懷中抱月
12.白鶴亮翅
13.左右左摟膝拗步
14.進步搬攔捶
15.如封似閉再按
16.海底撈月
17.十字手
18.抱虎歸山
19.上搭手掤
20.捋
21.擠
22.按再按
23.下雲手
24.單鞭
25.肘底看捶
26.左右金雞獨立
27.左右左倒攆猴
28.斜飛式
29.攬雀尾
30.左掤
31.右掤
32.捋
33.擠
34.按再按
35.下雲手
36.單鞭
37.雲手
38.單鞭
39.高探馬
40.海底針
41.扇通臂
42.撇身捶
43.進步指襠捶
44.手揮琵琶
45.右左打虎
46.白蛇吐信
47.雙峰貫耳
48.手揮琵琶
49.左右左野馬分鬃
50.手揮琵琶
51.單鞭下勢
52.金雞獨立
53.退步右打虎
54.玉女穿梭
55.左蹬腳
56.右蹬腳
57.轉身蹬腳
58.上步七星
59.退步跨虎
60.轉身擺蓮
61.彎弓射虎
62.進步搬攔捶
63.如封似閉再按
64.合太極
01.太極起式
02.攬雀尾
03.左掤
04.右掤
05.捋
06.擠
07.按再按
08.下雲手
09.單鞭
10.提手上勢
11.懷中抱月
12.白鶴亮翅
13.左右左摟膝拗步
14.進步搬攔捶
15.如封似閉再按
16.海底撈月
17.十字手
18.抱虎歸山
19.上搭手掤
20.捋
21.擠
22.按再按
23.下雲手
24.單鞭
25.肘底看捶
26.左右金雞獨立
27.左右左倒攆猴
28.斜飛式
29.攬雀尾
30.左掤
31.右掤
32.捋
33.擠
34.按再按
35.下雲手
36.單鞭
37.雲手
38.單鞭
39.高探馬
40.海底針
41.扇通臂
42.撇身捶
43.進步指襠捶
44.手揮琵琶
45.右左打虎
46.白蛇吐信
47.雙峰貫耳
48.手揮琵琶
49.左右左野馬分鬃
50.手揮琵琶
51.單鞭下勢
52.金雞獨立
53.退步右打虎
54.玉女穿梭
55.左蹬腳
56.右蹬腳
57.轉身蹬腳
58.上步七星
59.退步跨虎
60.轉身擺蓮
61.彎弓射虎
62.進步搬攔捶
63.如封似閉再按
64.合太極
- 9月 29 週二 200901:46
小纏何時會用到!!YOU TUBE
新的三位師兄未學過小纏
對於小纏何時會用到有些困惑!!
小纏的使用，在於攻擊的成分的意念加重，加重到化的外型越來越少，這可以從剛開始練二起手時，還需要有很多反身大纏、呼吸後退的觀念，到後來幾乎不退，不屈也能贏。
這邊的重要想法是，這和外家有何不同?
對於小纏何時會用到有些困惑!!
小纏的使用，在於攻擊的成分的意念加重，加重到化的外型越來越少，這可以從剛開始練二起手時，還需要有很多反身大纏、呼吸後退的觀念，到後來幾乎不退，不屈也能贏。
這邊的重要想法是，這和外家有何不同?
- 9月 13 週日 200922:21
近身不轉身不橫移練習
近身不轉身不橫移練習
這是呼應宗長說的近身格鬥技術，其中最重要的是甚麼
若是以我認為武術外面的人，大概認為，膽量最重要，吃壯最重要，不怕痛最重要，能忍住痛最重要，我不會否認，因為抗打耐受力的確是重要因素之一。
這是呼應宗長說的近身格鬥技術，其中最重要的是甚麼
若是以我認為武術外面的人，大概認為，膽量最重要，吃壯最重要，不怕痛最重要，能忍住痛最重要，我不會否認，因為抗打耐受力的確是重要因素之一。
宗岳門萬蓁道館 (1)