宗岳門太極拳世界總會--萬蓁道館;李科宏的宗岳門太極拳世界

引進落空和四兩拔千斤
太極拳祖師王宗岳先生的《太極拳論》中說：「察"四兩拔千斤"之句，顯非力勝。」《打手歌》說：「掤捋擠按須認真，上下相隨人難進；任他巨力來打我，牽動四兩拔千斤；引進落空合即出，沾連粘隨不丟頂。」

李亦畬先生在《走架打手行工要言》中說：「昔人云："能引進落空，能四兩撥千斤；不能引進落空，不能四兩撥千斤。」

「不能引進落空，不能四兩撥千斤」李亦畬先生的「撥千斤」就是王宗岳祖師的「拔千斤」。「不能引進落空，不能四兩撥千斤」這句話很清楚地說明如果你要，你一定要懂得「引進落空」的技術。如果你不懂得「引進落空」的技術，你就無法「四兩拔千斤」。

李亦畬先生說：「欲要引進落空，先要知己知彼。欲要知己知彼，先要捨己從人。欲要捨己從人，先要得機得勢。欲要得機得勢，先要周身一家。欲要周身一家，先要周身無有缺陷。欲要周身無有缺陷，先要。.........」

李亦畬先生的意思是，四兩拔千斤的先決條件有：「知己知彼、捨己從人、得機得勢、周身一家、周身無有缺陷、神氣鼓蕩..........。」等種種先決條件。

「知己知彼」就是能夠聽勁，「捨己從人」就是能夠任人而動，「得機得勢」就是能夠因敵成體，「周身一家」就是身手腿一體，「周身無有缺陷」就是身手腿不敗形，「神氣鼓蕩」就是能夠閃戰騰挪.............。

在這麼多個四兩拔千斤的先決條件中，其中最重要且最難克服的心裡和技術障礙是「捨己從人」。因為不能夠克服「捨己從人」心裡和技術障礙，就完全沒有進入「引進落空」世界的可能。

所謂的「捨己從人」就是完全順人而動，在敵人的來力之下，無論任何狀況，任何部位，完全不丟不頂不抗不離，從起、承、轉、合到發勁攻擊的整個倒手完成，只保持沾粘連隨不受對方絲毫力量，這就是王宗岳祖師說的「粘著狀態」的「著」。

很多人不明白「粘著狀態」的「著」是什麼樣子，舉一個淺顯的例子就很容易明白，你先把左手輕輕前伸完全放鬆，然後用右手掌用大力，或輕輕把左手掌向下壓，你會發現右手會有完全壓不到左手的感覺，這就是左手最精確的「粘著」狀態。

當別人的力量一來，對方無論是推你的手，肘、肩、腰、胯、腿，都能夠讓對方感覺像上述右手推左手一樣，然後從頭到尾徹底化去對方的來力就對了。如果過程中，你沒有沾粘連隨，或和對方產生些微抗阻，其力量超過上述右手壓左手的感覺，就表示你化解的方法一定是不精確的，必須再研究更精確的化解方法。

你不能先用掤勁、柔靭勁.....等頂抗之後進行「四兩拔千斤」，更不能先用硬力改變對方之後進行「四兩拔千斤」。你要「四兩拔千斤」，一定要先進行徹底「捨己從人」的「引進落空」，除了徹底「捨己從人」的「引進落空」之外，所有的方法都不是王宗岳太極拳的技術。

「引進落空」是一個非常難以形容的技術，因為它是了身法手法，甚至步法技術的圓全，它的精巧和細密，是一般人難以想像的；也就是說如果不是這麼精巧和細密，根本不可能引進落空，一定會發生「丟頂抗離」的錯誤。

譬如你和別人面對面以小馬步站立，如果別人用左手掌敷鎖你的右肘，並且將你的右肘向上壓往你的臉上，你的肘能不能在完全不用力，完全捨己從人，完全因敵成體，完全不抗阻對方力量和改變對方方向的情況下，由下而上往外繞一圈，在完全不受力的「粘著狀態」下，徹底化解對方的力量，並且在完全不用力的情況下，反手粘控對方，讓對方的手完全受制於我，這就是徹底而圓全的「捨己從人、引進落空」。

譬如你和別人近身雙手互搭，別人突然間以活步對著你大跨前步，將前腳插或套入你的兩腳之間，後腳一墊步快速跟上，手上順勢用開門法撥開你的手，然後用虎撲強勁往你身上推打，或用頂心肘進行肘擊，你必須能夠在剎那間，定步不退步，並且毫不用力地輕鬆化開他的攻擊，並且順勢用肘挒反擊對方的頭部太陽穴，或用腳反踢對方的下陰，或用吞化法讓對方往你身後摔出，在這過程中，如果能夠完全不使用力拚力的雙方對抗阻擋反擊，就是太極拳真正的「捨己從人、引進落空」。

我們所謂的「完全不用力、完全不抗阻」是指絕對百分之百的不用力抗阻，整個過程都是百分之百絲毫不用力的沾連粘隨不丟頂。不是有一絲一毫的掤勁、柔韌勁之加壓、防禦，或有萬分之一力量的頂抗或些微阻礙對方的方向。

我們說的「引進落空」，就是這樣絕對百分之百不用力的化解技術，像這樣的技術才是王宗岳太極拳的「引進落空」。如果你在化解敵勁時，有用一絲一毫的掤勁去保持自身的結構，或用一絲一毫的柔韌勁去改變對方的力量，或用一絲一毫的力量還擊敵人，或有一絲一毫的丟頂，這都不是真正太極拳的「引進落空」。

像這樣絕對不用力，百分之百大鬆大柔的「引進落空」是練太極拳絕對要練成的基本功夫，如果不練成，就表示外三合的基礎技術沒有練好，身手步仍然是散亂的，全身筋絡的運用也是散亂的，如此就不能進入到太極拳極堅剛的打擊訓練，以免傷害筋絡，造成病痛。

大鬆大柔百分之百不用力的「引進落空」，是需要技術訓練的，不是自己在家摸一摸，或聽別人浮面講一講就能懂的。打太極拳就像騎腳踏車一樣簡單，小嬰兒騎的是三輪小腳踏車，只要爬上去就學成了；長大後騎的是兩輪腳踏車，只要稍加練習大家都能學成；馬戲團的小丑要能騎單輪腳踏車，這技術又不是一般人都能流暢的；至於特技人員在高空繩索上騎單輪腳踏車就需要更高的技術了。

太極拳「引進落空」的技術就像騎雙輪腳踏車一樣簡單，但是要把「引進落空」的技術，練到像特技人員在高空繩索上騎單輪腳踏車這樣精巧，才是王宗岳祖師說的階級神明的太極拳。