宗岳門太極拳世界總會--萬蓁道館;李科宏的宗岳門太極拳世界

所以太極拳講「走粘」是在表達，太極拳是用一種「沾而化的走化防禦」緊接著「沾而攻的粘敷反擊」技術在作戰，這「走」與「粘」中間不能有絲毫脫開的間斷。

所以太極拳講「走粘」，就是在講一種絕不脫手的攻守方法。這種方法就是在雙方接觸產生「挨點」，也就是產生「受力接觸點」之後，從那個「挨點」開始，立刻進行「沾而化的防禦」，李亦畬講「挨何處在何處討消息」，就是在講太極拳所有的「走粘」攻防都從這個「挨點」開始形成。

要特別注意，太極拳技術的重心，並不首先放在兩隻手的交互運用上，而把首要技術的重心，完全放在「受力接觸點」的走粘上。很多人不知道，太極拳講「走粘」完全是就一隻手來講的，所以太極拳才會把技術重心，完全放在一隻手的攻防上。

一個會運用「走粘」之技的人，會很清楚地知道，如果自己的一隻手被敷住，必會在那隻手上形成頂抗而敗形，此時自己的另一手，是根本不能使用的，甚至連想出 腿發動反擊也是極困難的。太極拳在攻防時，之所以會「挨何處在何處討消息」地，在「受力接觸點」的那隻手上進行反擊，就是因為清楚知道自己只要一手被制 住，另一隻手和雙腳就形同被廢棄了，而對方另一隻手對自己攻擊，也必是輕而易舉的。

所以攻擊者明白「粘」住對方一隻手的重要性，防禦者也明白「走」化自己被制那隻手的重要性，因此攻方就會在雙方「受力接觸點」的「挨點」之間展開攻擊。而 守方也當然會在雙方「受力接觸點」的「挨點」之間展開防守。當然其中的道理，對於不曾見過或不相信「走粘」之技的人來說，可能只是個笑話而已，因為他們無 論如何也不會相信，一隻手被粘制，會影響到另一隻手和腿法的攻擊。

但是太極拳的技術就是這樣地從「挨點」開始進行，因為太極拳是要防禦高手，不是去對付不懂武術者的，高手有辦法在接觸之後，當下就敷住自己的手，使我們造 成占煞不能動彈，而任意攻擊我們，所以我們非得要解決「挨點」的問題不可，「挨點」的問題是高手戰闘的死生大事，絕不容輕忽。

就以刀術來說，善用雙刀者，必先明單刀之用，否則不能精於雙刀；所以善用雙拳者，必先明單拳之用，否則不能精於雙拳。所以太極拳要先明單掌單拳之用，然後才能明雙掌雙拳之用。而太極拳明單掌單拳之用，就要從單手的「走粘」開始，而「走粘」則是從「挨點」進行的。

「挨點」不是一個不動的死點，在雙方沾粘之下，手臂上「受力接觸點」的「挨點」是不斷換位置的，就像兩個齒輪在沾粘之下轉動，「受力接觸點」的齒牙是不斷變換的。這就是「挨點」在沾粘之下的位置變動。

「挨點」在古內家又稱為「尖」，因為以身體為三角形之底線，而「挨點」則是此三角形之頂點，所以「挨點」叫做「尖」；如果用圓把這個三角形圈起來，這個「尖」就是圓形應敵的最突出部份，如此也仍然稱為「尖」。

「尖」不是一個死位置，不能用只一個「尖」走粘，「尖」是活動的，它會因掌法的變動而改變在手臂上的位置。無論「尖」輪到那裡，它都是至尊的，他是攻擊的 主將，是唯一的力量匯集處，在「尖」之外的其他任何部位，都不能出現比這個「尖」還強大的力量，其他任何部位都不能超越「尖」的位置，否則就是「越位」， 「不越位」古時候就叫「力不出尖」。

如果力出「尖」了，就表示力量不集中於「挨點」而集中於他處了，如此在沾粘下「挨點」失去了匯集的整體力量就崩潰了，就會被敵人從「挨點」上直接攻入，所 以說身上唯一的樁勁，都是以「挨點」為集中的，所以「尖」的力量必須最大，任何地方的力量都不能超過它，位置也不能超越它。

走粘中，為了集中力量於「挨點」的「尖」上，所以要有「掌法」，而「掌法」要完美，就要懂「指法」。不懂「指法」胡亂出掌，不是造成越位就是大於尖點，所以太極拳的祕密就在「指掌領勁」，這也是中國內家武術用掌多於用拳的原因，這種道理外國武術家是不懂的。