宗岳門太極拳世界總會--萬蓁道館;李科宏的宗岳門太極拳世界

     其他太極拳的朋友問我說"，這樣解釋太極拳的確很新鮮，可是我們拿來驗證我們的掤 履 擠 按，好像也可以，"

唉! 所以只好再做補充說明:

先建立代號
正面

F  F   F
M  M  M
P   P   P

     真的要照洛書模式分析，外家太極拳使用得掤履擠按，
1.只注意往前方向的力量和，因為太注意掤法 ，只注意PMF方向的來勁，只喔!!!!甚至會說所有動作都是掤法而來，所有動作皆藏有掤意。而其中P是此法的底線，也是反擊根基，所以一定要練穩 紮跟，勁起於湧泉。
2.面對前後方向，若是敵人往上或下鑽時，就會出現第一次漏洞，所有完美的掤勁，會崩潰
3 面對側面的攻擊A 時，變動方陣是採用烏龜頂針一體移動的基本想法，他的變形因為沒有洛書，所以還是維持往前的攻擊抵擋，這是最大的不同，雖然由正面變到側面。
 

側面

p   m   F
p   m   F   A
p   m   F

4. 比較熟悉鬆操作的師傅，會使用將方陣模式變小或是變凹型，或是變成斜切掉一個桌腳的想法，但是後面的想法仍是上述第3 點。

      至於使用履法，我想就是在側面的線上，以為不會被攻擊，宗岳門的攻擊中，其他部位的基本防禦以及反應都維持住，一般外家的履法，個人認為仍是屬於基本練習，真正要進入演習還不行，這就是外家一般掤履的問題。簡單來說，一個動作中防守未能兼備，沒有抱著必輸的決心，以為一定掤或履一定成功，這才是大問題；而從洛書來看，履法使用時，好像身體都有轉動，可惜動則動已，認為對方被履到的地方一定會輸，所以也就是其實當時的樁型其實是不穩的了，這點外家的太極拳的想法仍是，加強P 的作用為抵住，宗岳門不習慣這樣使用底線，

      至於擠按，甚至我想都不用說，因為這邊已經突顯出他是使用湧泉法的P 加強版，面對側面攻擊以為轉一個身就可以化解，這是非常不實戰的想法!

在受外力得一瞬間，宗岳門內裡可以同時產生變化，練到變化接近無極版，可是外家太極拳，的一動無有不動的"一動"，往往相當倚賴往後坐或往後鬆沉，ˋ這就是不易轉動方陣的原因!!!!!!!!!或說是方陣以為轉但是指是硬梆梆的整個陣"同時同不同角速度"一起亂轉!!!