宗岳門太極拳世界總會--萬蓁道館;李科宏的宗岳門太極拳世界

論太極拳不離中

作者：宗岳門   葉金山     

太極不動手，動手非太極

大家都知道「太極不動手，動手非太極」，但是很多人對這句話非常懷疑，因為打太極拳時，明明兩隻手一直動來動去，為什麼卻說不動手？其實不只是太極拳不動手，凡是內家拳像心意、八卦練到最正確 、最高階時，都是不動手的，因此我們可以說：「內家不動手，動手非內家」。

環在中即在，環失中即失

何謂不動手？ 不動手就是手不離中，中是什麼？中就是環中；手不離中，就是手不離環中。宗岳門口訣：「環在中即在，環失中即失」手不離環中，故手雖動而手與身之相對位置恆如如不動 、其實相恆不變，手與身體之相對位置不動不變，故知不動手是手與身體之相對位置不動不變，不是手部全然靜止不動也。

肘或掌拳收入腰側就不是內家拳

要看一套拳是不是內家拳，最簡單的一個方法就是看他的肘或掌拳有沒有收入腰側的動作，如果這套拳在拳架的招式中，有一個，或一個以上的招式，會把一個肘或掌拳收入腰側，或把兩個肘或掌拳同時收入腰側，我們就可以判定這套拳絕 對已經離環，絕對已經動手，所以絕對不是純內家拳，甚至根本不是內家拳，更不可能是真正太極拳。

「動手離中」內家大忌

因為會把肘或掌拳收在腰側的拳套，就是「動手離環離中」的拳套。當肘或掌拳收在腰側時，此拳法必已離環，而其手法亦已完全離中，不利缷化倒手，攻則遲緩，守則敗形。何以攻則遲緩？收拳過長，出擊必緩，雖有強力，頓失先機；何以守則敗形？肘掌拳陷入腰際，受敵一敷即 現敗形，受敵一鎖即不能出手；若以身形動作勉強化去，其倒手之機亦全失，身體仍是挨打之形。故把肘或掌拳收在腰側，即犯內家拳 「動手離環離中」之最大忌諱也，真正內家拳法，絕不犯「動手離環離中」之過失，若有拳法其招式有將肘或掌拳收在腰側，其非內家拳、非太極拳明矣！

不動手、守中線

「不動手、守中線」是所有武者們都知道的應敵要領，但是有很多人以為「不動手、守中線」，就是在應敵時，盡量把雙手對著敵人，敵人攻來時，雙手一撥 ，進步一崩撞，便是不動手、守中線。但是這種不動手、守中線的方法，是屬於「不在環內打，只在直線摸」的偏長之技，就像黔驢一踢一樣，雖有表面的威力，卻只能應付簡單的戰鬥形態，難以應付全面攻防的戰鬥。內家武術之所以成為武者們的「夢幻技」，就是因為它除了拳法能用來對付各種武術，進行摔打擒化踢之外，更能操控各種長短兵，進行多種冷兵器戰鬥。如果只是簡單地把雙手對著敵人，敵人攻來時，雙手一撥 ，進步一崩撞，這是武術的極度窄化，不是真正的「不動手、不離環、守中線」，太極拳家如果把「雙手一撥 ，進步一崩撞」這種錯誤的「守中線」解釋為「不動手」，便是身在門外，未登堂奧。

手和身體的相對位置不因手部動作而破壞

真正的「不動手、不離環、守中線」，必然是各種不同的勢架招式全都能「不動手、不離環、守中線」，也就是說太極拳勢架中的「白鶴亮翅、雲手、摟膝拗步、玉女穿梭.......」等所有太極拳的每招、每式、每個環節、每個時刻，都一定要能夠「不動手、不離環、守中線 」。而這太極拳不動手、守中線的祕法就是「不離環、不動手，讓手和身體的相對位置不因手部動作而破壞。」所以我們更可以判定，凡不能每招、每式、每個環節、每個時刻變化都不動手、守中線的太極拳，同樣不是真太極拳，是錯誤 的假太極拳。當前有很多太極拳之所以不能同時用於摔打擒化，甚至練了很多年連用都不能用，就是因為它們的拳架幾乎「渾渾不知環、招招皆動手、式式不守中」。

要改拳架以符拳理

兵學至尊吳殳認為「守法」的武術家，只是第四品的武術家，不是第一品的武術家。「守法」者的品級遠低於「神化、 通微、精熟」只比「偏長、力鬥」者高而已。目前一些 苦守太極拳門派拳架規矩法度的武者，常誤以為只要先守住先人的拳架法度，再勤加練習就可以有大進步。卻不知立足於錯謬的拳架，而冀望練得太極神明之技，乃是緣木求魚， 誤入邪道，終究一生不成。這也是為什麼守門派法度者，常苦練終身，一事無成，而敢於以拳理修改拳架的武者，常事半功倍的原因。「不動手、 不離環、守中線」是太極拳架正確的最重要條件，離開這個條件的拳架，是無法練成真正太極拳的。所以「不動手、不離環、守中線」絕對是值得武者們用來修改前輩所傳錯誤拳架的真拳理，也是武者邁向「一品神化」的重要法門。

式式不離環中，時時不離環中

宗岳門口訣： 「攻，守環中；守，守環中，式式不離連環中，時時不離連環中，方為不動手。」太極拳的單一式架，不是只有開始和結束的時候才要守中，而是要把每一個單一的式架，再細分成千個萬個單一的靜止動作，而這千萬個單一的靜止動作，也是時時都要守中，才能夠無時無刻都守中 ，達成太極拳的高標準。太極拳也就是因為能夠時時守中，萬變不離其中才能夠將勁尖時時對準敵人，發揮出高速度、高威力、高技巧的強大戰技。武者如果不明且不能「不動手、不離環、守中線」，雖勤學亦無益。有心於太極拳神明武學者，一定要在不動手處下大功夫。

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200901
這個月教的 "帶掌1+推掌應用"

      其中ㄧ個原理就是不離中，只是請朱、陳師兄想想，身型亂晃的缺點，不但離中也浪費了能量，真正要推時，離中太多，時間浪費又要用一堆肌肉力，重點是攻擊效能因為離中而瞄不準，所以這篇文章其實是很深的，若是將宗岳門的一般功法分基礎、進階、深入三段，這應該算是進入進階前就應該有叫完整的體驗，因為這是亂環訣的基本想法。