宗岳門太極拳世界總會--萬蓁道館;李科宏的宗岳門太極拳世界

敷後攻擊這件事 很久以前問老師
那時老師並沒有做正面回覆
今天終於做教了這部分
review 我紀得敷完後要趁早攻擊
但是問題就是無法早
今天終於知道問題徵結點在於敷技的不成熟
y師一直反覆示範一個動作就是將手定住 而身體前後移動 甚至轉身
就是這動作完成時的樣子
以前是空做時覺得很簡單 實用時用不出來
(俄國人一戰 可敷 卻無法做出其他技術)
原來關鍵點在 敷和引進落空部分結合不好
我想這是最關鍵點

今天要求更細
一定要
1.平行
不只要求 ???忽然怪
上次是說下降中
這次做動作想想 有很多都是上行時????
因為老師還曾提到 一接觸後就要維持樁形--那時正是接觸時應該是上行時
so------
不管了
反正記錄下來
其實老師是說
一準備接觸 肘就要往勁線後移--沿路是最好
平行扣10分
面平行 又某角度交差 再扣10分----上次好像就是教這樣
不用肘領----特別說明 不行
y師示範一種 類似合氣道的接手方式
跟我上面說的完成動作類似度很高
但是他是用
就是 只有手部分平行而已 肘早早就離開勁現線躲在肋旁
看起來也很有帥
但是內勁沒有生成
一壓就垮 
是屬於鬆掉塌掉 --不全面的技術 無法順利很快接摔打
這也是為何y師上週一直要求 先能垂直再說
若沒有這習慣
先練退肘 或身 就會練成類似合氣道的接手方式 勁容易斷在手
相反一件事
掤勁的問題
"掤勁不丟"
楊家中很可惜 掤姿勢佔了很大的部分包括 擠  當然8種手法中其他有 動手橫拉的問題 先不在此篇
以前教練機基本上認為 能施展掤勁就是對 
要求輕鬆施展 或是對練掤勁
若是要講到引進落空 那應該是4掤履擠按時
掤手有因為順背式 而上下的移動區別(雖然練到後來 想上就上 想下就下)因此接履
但是是用腰撐轉為主 即使是鬆
沒有肘領 肘提 的概念
也鮮有 鬆肩墜肘100%的想法貫徹
當然更沒有平行疊被 肘勁線後退觀念
若是為了掤勁不丟甚至發勁 就喪失身形的靈活
只為了發而發 將身形都改了
***
所以接觸時
手臂一定要有一瞬間的3度空間完全平行
---這部分李師兄有時會只做到2度而已
然後接序的是因為肘後衝 和身體的配合 而做成的肘沿球而下
* 這兩步驟若是忽略1 直作2 就是外家先入為主 以為擋得住而成完美隔距--
其實根本不完美 即使是用樁擋 擋住攻擊  別人不會有黏吸感

黏吸感

加強黏吸感 的原因 不能只是一直想沾粘就能成功---這我說的
就像上次示範 我的手就是你的手
完全平行時就生出同步一體的沾粘
y師今天就說  就像膠水 沒有要黏進牆壁中  也沒有要脫離牆壁
就會生出因平行移動產生的沾黏
-----我解釋成真空吸引
有點像白努力原理  兩輛火車平行通過時 雙方好像產生一種真空吸引力
這樣的沾黏 就有辦法在以我為靈動 為主動時完全將對方攜吸進來

*
本來想寫信問y師
昨天和老師對手時, 雖然上課進度是教{引進落空+敷+再攻擊} 的練習,不過老師一接手就用上 (敷+鷹撲)的技術
那是否加入這一樣技術時順序{引進落空+敷+鷹撲+再攻擊)
不過這有實戰 我退他進 我沒有"確實引進落空"----又是全部橫的退  ,當然被壓死死的
可見以肘延勁線退的潛意觀念多重要
*
y師說到發勁時用的是湧泉催身  身催肘 肘摧拳 而出
這邊的化卻帶有相反的意味
而能讓身體讓開
因為通常別人的勁線可能在身體正中
我這樣解讀
這是力由人借的描述
至於自己的部分就是機由己發  包括能翻形樁 種種肘領
就是路徑正確
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next
討論標準動作中的 退身以及近身發勁攻擊
我的感覺

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接下來 是接任何情況就維持住那種情況
2個黃師兄示範貼近 身不閃 或是說反貼近

甚至是一接手瞬間就樁型完成
又能不讓人進我範圍 破我樁
但是又將他跟著移動 引到腋下 或是改變成正力對他的橫力
形成以正打斜

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接下來 是維持敷 但是身體做更多變化
例如由他身體外轉進內部就是敷轉攻擊的變化
這部分以前就是少這個技術就用不出

或是進入別種技術
說實在
原理知道
今天卻還做不出
1.打蛇隨棍上
因為棍子的另一端 一定有一隻手拿著 
我們平行化完 (不一定接觸到 )順著手)一定到腋下
------這又是我另一個Y師沒講過的理論
我體會出來
就是若是我被對方反擊 腋下 其實我應該把他帶回腋下 引進落空
這也許是Y師教的東西都要練過的角度 跟一般人不同
往往是最銳利的角度
是化攻一體兩面的界限點
2.這同樣原理
說要就是又右手進去從後方纏脖子摔
因為敷轉成打 的技巧不好
所以手好像停在那
和對方對峙中
----檢討原因相當重要
1.引進落空 肘引小臂手腕跟隨 拉往勁線後 自然肘垂下 全部完成 不能漏掉任何一項
2.敷鎖 真正沒有攻擊碰觸到的手腕意圖 也就是放開時 也不會退
3.起來攻擊---我個人認為應該還是肘起而打
因為這是不用肩 小臂等硬起 也不是用壓他手而反彈起(至少原理上應該是)
記得上上周8字形 最後一劃是如何起的
因為做這手還是這手時
最怕亂七八糟 因為每一步都有其重要的原因
忽略任何壹段 都會造成日後技術的缺損
/
3.下壓手就是之前提過的
引下 而上走 一左轉身 右手同時搭 的 翻摔
4.右手削刮對方右手外側  再纏進
一-其實我覺得是2度平行而已,以後再找有3度??
5.
老師左手抱纏我頭
類似下勢的低頭繞過+湧泉推身移動
----以前教練用這招 我閃的不好
----Y師的影片中有
然後左手抱

6.右手抱頸臉從另一邊夾臉控制

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第一次 敷完成後
對方又動
應該如何
y師和劉師兄示範時
劉師兄2或3次時就忘記再肘引勁線
....忘記再做一次
真是很難 練成習慣

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如此都是太極拳 大小動作
可是 仰掌八卦掌動作非常非常非常生疏

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下課前 問到推式最近沒在練習
y師示範用肘進方 由下往上催
我想起這不就是勁線標準伸展
 可是大部分人還是用手先伸 或是小臂橫移
結果都練不出功夫