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下壓肘這段
學生今天練習的進度除了基本姿勢的修飾
沉肩墜肘之加強 順序的強調 圓 軌跡的加強 定點的設定深入以及經過
另外練習站成弓箭步--宗長說過的唯一推手練習
也就是引進左邊 利用走弧 完成換邊 以及發出
另外就加練了這個
因為今天下午上課剛好講到直線部份
所以就練習直線部份
後來加練一引 一帶掌摔 但是要求盡量不干涉敵人
(學生沒學過帶掌 只教他勾肩)(學生還沒學過"徑"的想法，所以很多抓意)
還有學生常常出現肘橫推 亂動步---重大缺點
(肘橫推這件事很奇怪 因為我們這一班比較少聽說)
***
這是因為今天下午上課上了類似以下畫面的影片
第一段是不夠好的摔
宗長太好, 剛好教的都是我最近欠的東西
我今天終於摔的漂亮
宗長講到練習的觀念
加入外三合部份
加入翻肘 要往上 不是往外
掌部分行經路線 要橫走暫時不抓 或是要切 也是不抓轉換托法
腳尖方向 如何動腳尖 要注意
因為腳最難學--目前來說，因為腳不像手，手有時空沒事做，開始鬆柔就開始，但是腳常常要支撐體重，有用到撐力受體重干擾的成分在，要他鬆柔。難免有時不聽，所以移動腳也真的是一門學問
原本練習是利用反身大纏練出引進落空
左手部分學生沒練習過，所以用拖 拉 扯 用力模式
無妨 因為還沒教
第2 個摔 勉強 可
但是左手仍是大問題
大纏在曲在化
鄭師兄雖然練過一陣ˋ子小纏發勁
但是大纏部分的感覺還不夠
除了化的部份不足外
我示範了 上翻肘加 雙三角形固定 正面及側面 後退
這部分需要
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