托法本屬大環的專屬方法,但是由於它的本手關係,造成練習中間和領一樣屬於不易學而且也難精的方法,

依我觀察推.帶.托.領四項以練成功機會來說難度由簡到難.

      宗長最近教我們的進度是脫身換影，學習中有些小小的感想跟大家分享。還記得以前教三角型陷阱時，附帶要學習的一個項目就是學會轉九十度發人，那時需要餵勁的人很準的讓它發出，以及上翻肘都用到一樣的轉身練習，還有學習3式一線以及反身大纏的小纏模式等將對方送到身後，後來是學習推法，一開始還是需要對方配合，後來無力技術學習之後，其實就已經進入縮短攻擊時間的武術，這中間輔助學習的腿法揉身，更是有用。然而最重要得竟然還是這年來串子和再按的技術，終於可以學習脫身換影，

      有人見到宗岳門的示範，以為愛出力，以為摔拿不是太極，可是他們不知道我們為了學會脫身換影，學了以上多少技術，每一項都是10幾個小時的淬鍊，在此向發展出這樣高明技術的武林前輩至上最高敬意。

       當初聽到閃戰，站煞，騰挪，走弧這些名詞都覺得真是有趣，

黃飛鴻故居

佛山 祖廟: 內有黃飛鴻故居、有詠春的小博物館

以下是鄧師兄第一次上課的心得

哇

我人這幾天出差廣州

1/31  如果 八點就上課

早上上拳架

 0800   1030???

首先節錄 宗長的文章

-------------王宗岳祖師說：「陰不離陽、陽不離陰、陰陽相濟，方為懂勁。」意思是說，當對方要在你手上「拆點」時，你的罡氣點不能讓對方的罡氣點離開，也不能讓對方的罡氣點變換位置，要像「陰不離陽、陽不離陰」一般，永遠盯著對方的罡氣點，要讓他的罡氣點保持在同一位置，絕對不能讓他換點。

    就像世間所有學氣功的一樣，每個人都認為他的老師就是最好的，但是我想那通常是因為沒有遇到大師。

假設你的太極拳老師是張三丰，我想你應該不會想再去跟少林寺學他們的陳家太極拳。

很多人會想說我是不是也重了毒，被陷在這個幫派中再也出不來，哈哈哈，真是有趣的想法。

我的正職是中醫學，因為我可以以此謀生。

我的兼長我自認為是宗岳門太極拳，因為我能夠教學，能夠將此專長轉換成其他領域，能夠分辨別的太極和我有何不同，甚至別的武術和我有何不同。我個人是非常自豪。

納米手臂星上有很多很多居民，大致上在尺骨附近，還有白肉附近有一些有用的地區，叫做納米人，他們有納米星神奇的宗岳規則，完整的發揮合作的效益!!!!!!

宗岳規則1: 每天戰鬥只准一個納米星人帶槍，所以帶槍眼睛睜大的納米星人叫做"罡氣納米星人"，其他的人只剩下原始本能，能在"罡氣納米星人"指揮協調下逃跑，但是沒有有效的弓箭，他們利用戰鬥樹，閉著眼將能量全部 送給當天的"罡氣納米星人"，所以其他人很虛弱，不太能受到敵人攻擊。

宗岳規則2:"罡氣納米星人"的選擇辦法，是以誰第一個接觸到敵人，誰在一瞬間立刻變成當天的當然"罡氣納米星人"。

       我的學生在外面新公園跟人家練習，他說有的老先生好鬆;  我的父親練楊家別的100多個架勢的太極，回去時他也要跟我說他鬆是結合意氣一起練，也很有威力。有的網路參訪的拳友，也說他的老師師組，純粹是以鬆化，不能有一絲絲抵抗，所以發展出他們太極拳自然有的威力。我的另一個學生則滿足了我的好奇，他說他學太極導引，啊，這是我大學時代覺得應該很鬆的太極，但是他問的問題似乎告訴我，只有螺旋旋轉，那個螺旋旋轉，似乎也還帶著要讓螺旋旋轉的那個力。

      我在醫院教中醫傷科，學生有時學過別的太極，但是我一問他，鬆-如何能克制敵人，或者鬆要如何贏，或者鬆要如何不輸，再問鬆要如何勝過敵人，要如何勝過敵人的大力，四兩撥千斤，你確定你能撥嗎 ?  

      再者我問他們，傷科推拿，要用力嗎 ?

罡氣循序漸進的學習

李瑞東先生于清朝咸豐元年正月初二日出生於武清城內一殷實之家，父親李小歧，縣衙吏員，精通醫術，家有良田四十餘傾，房屋八十余間（李宅是一座極具藝術價值的古建築群），並辦有藥材生意，開“濟生堂”藥店一爿，在當地聲譽極好，生意興隆。李瑞東先生自幼年起即癖好拳棒，初練少林等外家拳術，青少年時代跟隨河北饒陽戳腳門大師李老遂先生學習河北名拳戳腳拳法。青年時代與大刀王五（王子斌）結義金蘭，互換拳藝，得王五所傳“山東教門彈腿”之精妙。

李瑞東先生天資聰穎，甚至有過目不忘之能，且練藝十分刻苦，到了成年時，已經練出了一身超群的武功，而且屢戰屢勝，未嘗敗績，所以在當地很有些名氣。

光緒六年四月廿八日，忽有京城端王府管事官姓王，名永泰，號蘭亭者，（時年五十有餘）奉差由京赴坨，從武清經過，因蘭亭與李家乃世交，順便到李宅看望李瑞東先生之父李小歧，並借宿于李宅。王蘭亭（永泰）乃太極拳大師楊露禪之大弟子，早年學十二連拳周嶽圖（為心意拳的一個分支），後隨楊露禪學習太極門拳藝，得其真諦，露禪師逝世後又于光緒初年拜董海川先生為師學習八卦門技藝。蘭亭所練皆內家拳術，武功早已出神入化，但其深藏不露，為人謙和，待人彬彬有禮，從不與人談論武技。這一次也是緣分，蘭亭在李家受到了款待，晚宴後與李瑞東燃燈閒話，二人偶然談及拳勇，越說越投緣。隨之，到武書房大廳內一試身手。結果李瑞東先生三戰皆北，先生想自己苦練多年，竟然一敗塗地，情緒十分沮喪，後問蘭亭所學何門，為何師所傳，並問京城有一最著名者楊班侯是否認識。蘭亭答道：“他非外人，乃是我師弟，楊老師之次子也。”李瑞東先生此時方知得遇真傳，跪拜於地，欲拜蘭亭為師。蘭亭因兩家為世交，與李瑞東同輩，所以不肯為師。後蘭亭代師收徒，二人結為師兄弟。此後，李瑞東隨師兄進京，在端王府當了莊園處的官員（為從五品）。因莊園處的公務為季節性，一年中僅有秋後一段時間忙一些，而平時絕大部分時間賦閑，所以李瑞東先生將主要精力都投入到拳藝中。

      宗長最近使出殺手鐧。拿出珍貴的寶物，王蘭亭的太極拳，據說是楊露禪傳下來第一套有套路的太極拳，

其價值不菲，一個之前都不教套路的門派，為這時忽然又跑出套路，

      「王道人太極64式」是出自在武林聲望如日中天時，斷然隱入深山道門修行的內家高手王蘭亭所傳拳架，「王道人太極64式」的特色是：「罡氣為體、技擊為用，式中有式、變打無窮；質本神明、貌若凡形，淺嚐其妙、即可養生。」

小纏的難題

2009 11 01

學生在學小纏時，遇到問題，結果發現是之前的樁概念沒作出

http://www.youtube.com/watch?v=dPO5AxyL9xg&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=U18AKL5o2f8&feature=player_embedded

我常常想，放這些影片，真的一定會被"自認常常格鬥的人"誤認為是FAKE!!!

小纏難在直，

這段話反覆出現在前幾次的教學中，不論是宗長教我們，或是我們教學生都是這樣，

學生對於肘部在發勁中的定位不明，因為他做出大纏，表示肘定位是可曲的，要曲的，得曲的，才能將身引進，而對於小纏中肘部盡可能"不彎""不再彎""直"又要達成推人出去的目的，深深表示他觀念要重洗，