公告版位
- Mar 30 Sun 2008 22:39
上翻肘+無力而右轉身推摔 反身大纏4 推2
- Mar 30 Sun 2008 14:24
- 王宗岳太極拳不能違反的用技八律--讀後
第一律，不能違反「移位挫掀」。
從龍形到虎形以及從虎形到龍形的「移位、位移」，是移身出拳或出腳的前置攻擊動作，也是移重心到另一隻腳的閃避動作，更是一種在接勁時當下放鬆全身的接戰動作，所以是屬於倒手的第一個身體反應動作。
與「移位、位移」同時進行手臂「滾鑽爭裹」的「挫技」，加上掌隨肘走的鷹翻式「掀技」，無論是反推壓肘臂、反單雙手拿臂、反扣頸、反刀刺胸腹頭面、反刺拳勾拳、反抓肩袖、反搬腕截肘擒拿、........等各種接手技，都可以在第一時間完全鬆掉肩膀，並放鬆整隻手臂和全身來施展有效技術，「移位挫掀」是宗岳門太極拳流派專有的倒手技法第一動作，必須絕對精熟，也必須做到完美。
- Mar 30 Sun 2008 14:19
- 20061118 反身大纏之內家特色
-----255--2-5-5-2-5----
- Mar 30 Sun 2008 14:06
- 20061022我學反身大嬋筆記之ㄧ
同樣是以前學反身大纏的筆記
現在看起來
還真多
- Mar 30 Sun 2008 13:58
- 20061028 為了練起手怎麼起 再煉反身大纏鬆板
同樣是我之前的學反身大纏的筆記
給各位參考
- Mar 30 Sun 2008 13:44
- 20061104反身大纏系列
同樣是之前我學習的心得
公佈出來
供大家參考
- Mar 25 Tue 2008 01:36
- 20080323 下壓肘之教學感想--談創新
- Mar 23 Sun 2008 23:08
- 20080316 刀
- Mar 19 Wed 2008 00:57
- 20080315 W6下壓肘 摔 (video)
- Mar 17 Mon 2008 05:47
- 200/0316 引進落空之肩概念下壓肘 反身大纏 (影片)
- Mar 13 Thu 2008 21:49
- 文心道館 黃重期師兄
- Mar 13 Thu 2008 11:24
- 中醫傷科要不要動手20080313
早上教學生傷科手法
今天教的重點是
如何引導學生不要亂用手
- Mar 09 Sun 2008 21:41
- 外三合20080309(影片VIDEO)
第七堂課
3/9 反身大纏2 外三合 帶掌肘擊概念練習 引進落空之腋下概念 上翻肘上 掌領腳領第1次示範
其實可以說可以外三合貫串，但是學生應該可以發現，為什麼我ㄧ直講這麼多觀念，一個動作可能有很多觀念可以解說，從不同角度，但是最後動作都合規矩，但是宗岳門力特色是這些東西可以最後自動融合在一起，不是別家說的學10種觀念加起來，而是融合起來。
- Mar 08 Sat 2008 23:34
- 太極拳的落空技術 --宗岳門文章解析20080120
- Mar 03 Mon 2008 07:09
- 推 盤頭 (影片VIDEO)
推法 藏下壓肘
結果推法一轉身 就變的複雜--對我來說
盤頭的只有推 托
- Mar 02 Sun 2008 21:38
- 聽勁線 平行疊臂 融合
這三件事本來各自是一個觀念
卻因為融合理論將他們連結在一起
這是在接勁的觀念上
- Feb 24 Sun 2008 05:44
- 推帶-無力技術200802(影片)
這2周大致上的是推帶法的無力技術的練習
當然其中合併到舊的
融合觀念
- Feb 22 Fri 2008 07:13
- 游泳-捲落 推法20080204
2天放假去石門水庫邊的福樺去住
前年我好像也說過泳池中的心得
這次我特地拍攝
- Feb 20 Wed 2008 09:46
- 特技 專業 20080220
教到上翻肘的深入時
看著學生作不出來
那時我說
- Feb 17 Sun 2008 23:39
- 上翻肘之進環20080217
- Feb 12 Tue 2008 08:03
- 太極走粘與八卦本缷--宗岳門文章解析20080208
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太極走粘與八卦本缷 .........為宗岳門各位師兄作掌法整理 |
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王宗岳太極拳「陰即是陽，陽即是陰；走即是粘，粘即是走；攻即是守，守即是攻。」很多人不知道這個理論在太極拳中的中要，所以經常練出能能粘不走，能攻不能守的掌拳，以致於施技時，處處生錯。 |
- Feb 05 Tue 2008 19:37
- 大家新年快樂
大家新年快樂
- Jan 28 Mon 2008 23:17
- 上翻肘之說明20080127(影片)_
上翻肘是繼 中段落空 後
*中段落空
是單獨一項技術
- Jan 23 Wed 2008 07:16
- 談環的重要性 --宗岳門文章解析20080120
- Jan 21 Mon 2008 23:39
- 推帶掌 20080119
- Jan 20 Sun 2008 20:44
- 20080120上課-三角形陷阱 +上翻肘1(4影片)
參考資料 王宗岳太極拳樁技 總論 --宗岳門文章 (作適當修改分列分行 方便講解)
周師兄又很快寫完心得了, 這次圖文並茂
大家可以參考一下，內文需要補充加強的觀念，我在內容會以藍色字再補充說
- Jan 20 Sun 2008 07:55
- 王宗岳太極拳的環纏手 -宗岳門重要文章解析20080120
王宗岳太極拳的環纏手
「環」和「圈」的技術，是中國武術最重要的技術之一，無論是心意拳或太極拳或八卦掌等內家拳，以及其他種種拳術，都不斷地提 到「環」和「圈」的圓形戰技。但是當前各家的「環、圈」定義都是極為鬆散的，極為不精確的。當前武術界對於「環、圈」並沒有想像中重視，大凡一般武者提到的「環、圈」，大多只是「手上繞個圈」或「身手腿繞個圈」這樣簡單的論述而已，其中的方位及細節，則很少人加以重視。
- Jan 20 Sun 2008 07:42
- 引進落空和四兩拔千斤--宗岳門重要文章解析-20080120
引進落空和四兩拔千斤
太極拳祖師王宗岳先生的《太極拳論》中說：「察"四兩拔千斤"之句，顯非力勝。」《打手歌》說：「掤捋擠按須認真，上下相隨人難進；任他巨力來打我，牽動四兩拔千斤；引進落空合即出，沾連粘隨不丟頂。」
李亦畬先生在《走架打手行工要言》中說：「昔人云："能引進落空，能四兩撥千斤；不能引進落空，不能四兩撥千斤。」
- Jan 20 Sun 2008 07:35
- 太極拳引落合出是圓潤非圓-宗岳門重要文章解析20080120
- Jan 20 Sun 2008 07:26
- 王宗岳太極拳樁技總論 --宗岳門重要文章解析-20080120
- Jan 20 Sun 2008 07:19
- 談半環的重要性 --宗岳門文章解析-20080120
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談半環的重要性 |
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「半環」這個武術概念，要從太極祖師王宗岳先生四正四隅拳理，所形成的斜角「全環」也就是「環」的概念確定之後，才更進一步有了「半環」的概念。 中國傳統武術的發展歷史中，最先有的是「環圈」不分的概念，之後才有了王宗岳祖師的斜角「環」的概念，至於「半環」概念的生成，當然是在「環」之後。 |
- Jan 20 Sun 2008 07:11
- 王宗岳太極拳 的三角形戰技--宗岳門文章選讀分析20080120
王宗岳太極拳 的三角形戰技
學習王宗岳太極拳，到了練習「採挒肘靠」的快速度攻擊，尤其是想要用「肘、拳」進行雙手連續快速出拳攻擊時，就必須深入了解雙手「連環」所形成的「正三角形」作戰技術。
- Jan 20 Sun 2008 07:04
- 論太極拳不離中 ---宗岳門文章解析20080120
- Jan 14 Mon 2008 15:21
- 20080113 萬蓁道館進度-環
greglgc | 14 January, 2008 1:09
1/13 宗岳門最終理論環概念 捲落概念 環概念結合沾衣摔2 結合撞鐘式發勁Z-----已上完
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我改變想法，直接給最直接有關環的技術，因為這是近期反省下的結論
- Jan 14 Mon 2008 01:09
- 20080113萬蓁道館進度
1/13 宗岳門最終理論環概念 捲落概念 環概念結合沾衣摔2 結合撞鐘式發勁Z-----已上完
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我改變想法，直接給最直接有關環的技術
- Jan 13 Sun 2008 01:50
- 未來宗岳門--轉述宗長的期許20080112
星期6下午和宗長談了很久
技術部份先不說
我轉述宗長的一部分想法
- Jan 11 Fri 2008 09:36
- 回風雲及其他武者 我們不是八卦掌20080111
眾位熱血武者，這個網誌我不預備作各種流派辯駁之用，因為各門各派那永遠辯不清，(如果你有辦法辯贏合氣道眾多學習者說，你們學的只是......派的某些技法，或是說服跆拳道說，你們只是中國腿法的一個分支....我作這樣的類似胡亂牽扯的舉例，因為我們自己倒是常常被認為是八卦掌的變形)如果老是有人想要一吐各種不平之氣，請直接邀約參觀，我相信大家都會熱情接待，只是不要影響學生的學習，對於技術層面的討論，我們才有興趣，你說我們不會八卦掌，對啊，題目就是太極拳不是嗎?所以我隱藏之前這些無關的辯論，因為這無益於人，不管是您或是我的學生，人間有那麼多事要作，怎麼老是要挑這種雞毛的事當令箭。
20080111
- Jan 10 Thu 2008 00:45
- 太極暗勁輕輕一伸手---宗長文章選讀20080110
這篇文章請萬蓁道館學生再重新看一次，劃線部分請重新思考一次
在道場 教學時， 經常會發現，練過外門內外家武術多年的師兄，總會暗中偷偷用「明勁」拉拉扯扯，或暗中偷偷用「明勁」推人扭人，這種習慣一直改不過來，老師初時以為這只是因為師兄還不能徹底明白內家鬆柔不用力的技法所致。
後來才發現，原來是師兄們過去在外門所學有關內家「勁法」的根本觀念入門錯誤，以至於在對練時，誤把偷偷在暗中拉扯推扭的「明勁」當成「暗勁」在用。
- Jan 09 Wed 2008 02:53
- 宗岳門新網頁-&蔡佳宏師兄環合道館
- Jan 06 Sun 2008 23:24
- 萬蓁道館台大分館第一次上課技術20080106
今天教學之後，我傾向一件事，
一是要將宗長文章徹底解析全部，找出教學點關念點，及動作點(有時會重複)
觀念需要被導正，但是若是有動作輔佐更加，而動作中盡量每一"變"都練習過，要求本卸拆變全部審查一次
- Jan 06 Sun 2008 21:15
- 萬蓁道館台大分館第一次上課感想20080106
20080106(本篇非技術文章)
第一次上課 桃園鄭師兄 基隆鄭師兄 台北周師兄 台北黃師兄 台中王師兄 台中王師姐
本來不是5位嗎?? 台中王師姐是誰?
- Jan 06 Sun 2008 11:35
- 內門 外門摔 20080105
- Jan 05 Sat 2008 20:49
- 太極要重視掌法20070105
事情剛好是發生在我們班，宗長說很有意思，特別記錄下來，給大家參考。
先看看宗長講的 學太極拳要重視手法掌法
太極拳當前打擊技術失落的最大問題就在這裡，由於推手倒果為因地重視「身法、腿步法」，反而讓強烈攻擊敵人和控制敵人的「手法、掌法」技術不見了；即使還存在於拳架中，太極拳「推托帶領」四個手法，也沒有像拳擊的「刺拳、勾拳....」這般清楚顯現，很多太極拳在應用時，呈現出來最大的手法，就只剩「推人發勁」的手形。
宗岳門萬蓁道館 (1)